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眼睛胀痛是怎么回事 导致眼睛胀痛的6大因素

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

屈光异常导致眼睛胀痛

近视、散光、远视、老光等屈光异常患者,其眼部肌肉调节幅度比常人要大,如果调节过度,或者出现障碍就会导致眼压升高,从而就有眼睛胀痛的现象。

对策:这时,适当地按摩眼周,放松眼部肌肉,使眼睛得到休息,即可减轻眼睛胀痛,注意屈光异常患者尤其要合理用眼。

用眼过度导致眼睛胀痛

如果长时间对着电脑、电视等,或者看书、写字灯光环境过强或过暗,姿势不正确等,这样就使眼睛处于紧张的状态,眼睛肌肉紧绷,就会出现眼疲劳综合征,从而感觉到眼睛胀痛,视物模糊不清,甚至引起头痛、肩膀僵硬等症状。

对策:学习、工作之余,可以做眼保健操,以刺激穴位,加速血液循环,缓解眼部压力,让眼睛得到很好的舒缓。

熬夜导致眼睛胀痛

如果熬夜学习,熬夜工作,以及熬夜游戏,让机体没有得到足够的休息,错过了凌晨最重要的排毒修养、恢复体力的时机,就会导致第二天眼睛胀痛、红血丝等,还会伴有头晕。

对策:保证充足的睡眠对于人体健康很有必要,每天睡眠最好不要少于8小时,睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝。平时不能过度劳累,要合理分配时间。


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